Meditation

Termine Veranstaltungen

Meditation im Garten
am Morgen und am Abend
vom 18. Mai bis Mitte September
Dienstagabend -   18:30 Uhr
Freitagmorgen  -    7:30 Uhr
Dauer:  eine Stunde
Kosten - 12 €
inklusive Garteneintritt, wobei die Besichtigung auf einen späteren Zeitpunkt verlegt werden kann


Vollmond Meditation in den Sommernächten
wir treffen uns um 21 Uhr am Garteneingang
Dauer eine Stunde
am 26. Juni
am 26. Juli
am 24. August
und abschließend am 23. September


der Weg ins Labyrinth - ein Weg der Mitte – mit Georg Pernter
am 12. April um 20 Uhr
ein meditativer Abend mit Impulsen und Übungen, die diese Erfahrungen leibhaftig werden lassen

Obertonkonzert mit Christian Bollmann
im Weinkeller Ansitz Kränzl
am 29. September um 20 Uhr
Die Faszination der Obertonklänge, die sich von den Grundtönen, über denen sie entstehen, räumlich völlig zu trennen scheinen, ist kaum mit Worten zu beschreiben. Während Christian Bollmann auf der Bühne sitzend musiziert, erklingen flötengleich und körperlos die Obertöne durch den Raum ohne Ursprungsort, als würde oben in den Spitzbögen jemand eine ätherische Flöte blasen.
In Christian Bollmanns Konzerten erlebt man die Zeit anders, intensiver, als würde sie still stehen oder gedehnt werden. Die hochfrequenten Töne, abgestützt durch tiefe Bordunklänge oder gesungene Untertöne, bringen jeden zu einem neuen Hören, besser Horchen oder Lauschen.



   Individuelle Meditationen für Gruppen können gebucht werden.
   Teilnehmerzahl 4 bis 25 Personen.
   Informationen kasede@g-store.net oder info@kraenzel.com


Verschiedene Meditationsformen
auf dem Weg hin zur Mitte

Meditation bietet die Möglichkeit mit sich selbst in Kontakt zu kommen Wir üben das Loslassen von Gedanken und Gefühlen, um die Aufmerksamkeit ganz auf den Augenblick zu richten.
Es gibt Orte mit wohltuender Kraft, die uns helfen, den Zugang zur eigenen Mitte zu finden. Gestärkt können wir uns dann wieder dem Alltag widmen.


Der Labyrinthgarten
wirkt anregend
verschiedene Meditationsformen
auszuprobieren.

Gleich am Eingang des Gartens lädt uns die Skulptur von Ivan Lardschneider dazu ein, uns unserer im Alltag überwiegend vorherrschenden Kopflastigkeit bewusst zu werden und den Versuch zu wagen, sie für eine kurze Zeit abzulegen und ganz präsent zu sein.


Gehmeditation: Achtsames Gehen bewusst mit dem Atmen verbinden – im Sommer kann man gut barfuß laufen, in direktem Kontakt mit dem weichen Gras, den von der Sonne erwärmten Steinen oder der feuchtwarmen Erde.


Meditative Begehung des Bodenlabyrinths, das Symbol für den eigenen Lebensweg zur Mitte hin. Der Weg hin zur Mitte ist der Weg der Hingabe, des Vertrauens. Das Zentrum, die Mitte ist raum- und zeitlos. Die Rückkehr aus der Mitte ist keine Rückkehr sondern eine neue Erfahrung, ein Weitergehen, gestärkt durch die innere Einkehr.

Im Irrgarten: sich spielerisch verlieren und wiederfinden. Wo geh ich hin? Woher komm ich? Bin ich richtig oder falsch?
Verschiedene Früchte naschen, bewusst zu schmecken, Sinneswahrnehmung wiederentdecken.

Meditation im Liegen unter der hohen Skulptur mit den bunten, wehenden Stofffahnen.
Einen Hauch der lebendigen Leichtigkeit des Seins erahnen und sich im Einklang mit dem eigenen Lebensrhythmus verlieren.


Klumperstein: im dumpf, dröhnenden Aufprall zweier Felsplatten die Vibration und den Urpuls von Mutter Erde wahrnehmen.


Tönen in der Grotte: gemeinsam heilende Laute (Mantras) tönen und sich von den Schwingungen berühren lassen.

Sitzen in Stille: Einheiten von 20 Minuten

Beispiel zum Ablauf einer Morgenmeditation:
Aufwärmübungen, je nach Witterung z.B. Tautreten
dann Gebärden, bestehend aus einer Abfolge von Körperhaltungen
Sitzen in Stille - 20 Minuten
Gedanke zum Tag






Begleitung



Edeltraud Kaserer Kiebacher
Kontemplationslehrerin Würzburger Schule der Kontemplation Willigis Jäger
Referentin in der Erwachsenenbildung – Beraterin der Verbraucherzentrale Südtirol

Labyrinthgarten Ansitz Kränzel – Tscherms www.labyrinth.bz